Plus de 20 000 morts par an, 9 mois d’espérance de vie en moins pour chaque individu, 5 fois plus de pollution qu’à l’extérieur… Désolé, ces chiffres ne sont pas réjouissants mais ils témoignent d’une triste réalité à savoir que l’air de nos intérieurs est particulièrement pollué. C’est d’autant plus fourbe que l’air ne se voit pas et que les répercussions sur notre santé sont réelles. Pas de panique cependant, il existe des astuces faciles à mettre en place qui vont vous permettre de lutter contre la pollution et d’assainir votre intérieur. Et c’est justement ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article.
Les bons gestes au quotidien
Avant toute chose, il est important de savoir de quoi il est question quand on parle de pollution intérieure. Bien qu’il existe une multitude de polluants, certains sont plus répandus que d’autres. C’est notamment le cas des composés organiques volatils (COV) qui sont des substances chimiques que l’on retrouve sous forme de gaz dans l’air intérieur de nos logements. En complément, on va retrouver les fibres minérales, les oxydes d’azote, les particules fines, les allergènes ou encore les moisissures. Les conséquences de cette exposition varient, allant du simple inconfort olfactif jusqu’à des effets cancérogènes.
Le premier geste à mettre en place est tout simplement d’aérer chaque jour son intérieur. Et ce quelque soit la saison ! C’est le meilleur moyen de chasser les polluants et d’apporter de l’oxygène. L’hiver vous ne consommerez pas davantage de chauffage car ouvrir ses fenêtres permet de chasser l’humidité liée à l’activité humaine (cuisine, machine à laver…). Or, l’air sec est plus facile à chauffer ! Pour ce qui est de la durée, dix minutes le matin et le soir seront largement suffisantes. Si vous habitez dans une grande ville ou à proximité d’une zone de circulation, évitez malgré tout les heures de pointe où la pollution est plus élevée.
Ensuite, il est important de trier vos produits d’entretien. Généralement, ils regorgent de produits chimiques nocifs pour la santé. Vous pouvez soit les remplacer par des marques écologiques ou alors décider de les fabriquer vous même. C’est très simple et vous réaliserez sans doute des économies. Par exemple, pour le nettoyage de la cuisine et de la salle de bain, vous pouvez mélanger du vinaigre blanc et du liquide vaisselle. Efficacité garantie contre le calcaire ! Pour le ménage courant, investissez dans un lot de lingettes microfibre. Lavables en machine et réutilisables, elles font des miracles avec de l’eau.
Pour terminer, évoquons les parfums d’intérieur qui rejettent également des polluants. Pour cette raison, on oublie le déodorant dans les toilettes ou la prise parfumée dans la chambre ! À vrai dire, ce n’est pas une mauvaise chose dans la mesure où ces parfums manquent de subtilité et sont entêtants. Les bougies parfumées et les diffuseurs ne sont pas épargnés, même si vous choisissez des marques haut de gamme. Néanmoins, comme il est rare de les utiliser quotidiennement et qu’ils permettent de créer une ambiance chaleureuse, vous pouvez les conserver. Veillez simplement à bien aérer votre intérieur après utilisation.
Mobilier et décoration
Les meubles et la décoration sont également une source de pollution. Pour cette raison, iI est préférable d’investir dans des meubles fabriqués à partir de matières naturelles comme le marbre, le verre ou encore le bois massif. J’insiste sur l’aspect massif car le bois n’est pas toujours une matière noble ! Certains dérivés comme les agglomérés ont une forte teneur en formaldéhyde, issue des résines, colles ou vernis. À noter d’ailleurs que du strict point de vue de la décoration, choisir un meuble ou un objet fabriqué à partir de matériaux bruts est souvent un gage de qualité.
De la même manière, vous pouvez regarder du côté des meubles vintage. La plupart du temps, ils ont été fabriqués avec des matériaux nobles selon des techniques traditionnelles. Cela signifie moins de produits chimiques et donc moins de pollution ! Le marché de l’occasion permet en outre de réaliser des économies ce qui peut être intéressant si vous n’avez pas le budget pour investir dans des meubles neufs de qualité. Enfin, un meuble ou un objet ancien qui s’est patiné pendant plusieurs années, apporte de la personnalité et du caractère à votre décoration.
Un autre facteur important de pollution important auquel on ne pense pas forcément est la peinture qui couvre les murs de notre habitation. Pour cette raison, il est essentiel de se diriger vers des peintures “écologiques” qui rejettent peu de COV. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une vérité absolue, plus vous choisirez une peinture haut de gamme et plus elle sera vertueuse au niveau des polluants. On peut notamment citer les marques Algo, Ressource ou Farrow and Ball qui produisent des peintures de grandes qualités, aux couleurs subtiles et dont les taux de COV figurent parmi les plus bas du marché.
Pour terminer, je voulais évoquer les plantes vertes qui sont intéressantes car elles sont économiques et apportent de la vie dans un intérieur. Ce que l’on sait moins en revanche, c’est que certaines sont dépolluantes et permettent de réduire la concentration en COV. Bien évidemment, leur capacité d’épuration est limitée mais leur action reste complémentaire de tout ce que vous pouvez mettre en place au quotidien. En voici quelques exemples : Chlorophytum, Calathea ou encore Spathiphyllum. Bonne nouvelle, le ficus qui est une des plantes les plus populaires possède également ces propriétés.
Investir dans un purificateur d’air
En complément de toutes ces actions, il est nécessaire d’investir dans un purificateur d’air, seul appareil capable d’éliminer les principaux polluants présents dans nos intérieurs. Très populaires depuis la crise du covid, ils ont envahi le marché ce qui est plutôt une bonne chose pour notre santé. Soyez néanmoins vigilant au moment du choix car le pire côtoie le meilleur. Il est indispensable d’investir dans un marque de qualité et de trouver un modèle modèle adapté à votre intérieur. Ceci d’autant plus qu’un purificateur coûte cher et qu’il serait frustrant de vous tromper lors de l’achat.
À ce sujet, je vous recommande les modèles de la marque Eoleaf* qui figurent parmi les plus performants du marché. Plusieurs modèles sont disponibles en fonction de la surface de votre intérieur. Le système de purification s’appuie sur un ensemble de pré-filtre et de filtres (charbon actif, HEPA…) auxquels viennent s’ajouter une stérilisation aux UVC et une ionisation. Bref, le nec plus ultra ! De plus, tous les modèles sont intelligents et connectés. Ainsi, il est possible de programmer son purificateur et de bénéficier en permanence d’un air pur sans pour autant devoir le manipuler.
Pour ce qui est de l’entretien, les purificateurs d’air Eoleaf ne demandent que le strict minimum. Hormis le changement de filtre qui intervient en moyenne une fois par an, vous n’avez aucune intervention à programmer. C’est d’ailleurs l’appareil qui vous avertira automatiquement lorsque le filtre sera encrassé. Pratique ! Bien évidemment, vous pouvez le commander directement sur le site officiel du fabricant. Dernier point positif, que ce soit au travers de leur esthétique minimaliste ou de leur impressionnant silence de fonctionnement, ils savent se montrer discret et se faire oublier.
Attention cependant, vous devez bien comprendre qu’un purificateur n’est qu’une aide supplémentaire pour lutter contre la pollution de l’air. Son usage ne vous dispense pas d’ouvrir les fenêtres par exemple. Un purificateur enlève les polluants, aérer son intérieur permet de renouveler l’air et d’apporter de l’oxygène. De la même manière, il n’est pas utile de laisser votre appareil fonctionner toute la journée. Si vous investissez dans un modèle de qualité, il ne lui faudra que quelques heures par jour pour assainir totalement l’air de votre intérieur.
La pollution de l’air intérieur est un sujet encore méconnu. Pourtant, au regard des conséquences graves sur la santé des individus, il s’agit d’un enjeu majeur en matière de santé publique. Fort heureusement, il est possible de mettre en place des actions simples au quotidien afin d’assainir son intérieur. Par ailleurs, la généralisation depuis quelques années des purificateurs d’air représente une aide précieuse. Rien de mieux en effet pour se débarrasser des particules fines, des COV et de tous les autres polluants qui nous empoissonnent chaque jour.
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